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フレイル予防レシピ　追加されました！

今回のレシピ３品で１日の目標野菜量350ｇ中、緑黄色野菜が１２０ｇ程摂取出来ます。

350ｇ中、緑黄色野菜が1/3、他の2/3は淡色野菜で摂りましょう。

電子レンジで短時間で調理できますので、ぜひお試しください。

他にもフレイル予防のレシピをこちらのページで紹介しています。