健康

各種健康診査

健康状態は1年間で大きく変化します。毎年、がん検診・健康診査を受けましょう。

講演会のお知らせ

健康づくりに役立つ講演会の開催情報を掲載しています。過去の講演会ダイジェスト版もご覧になれます。

栄養のワンポイント

十分な栄養をとることは、充実した生活に大切です。食事の注意点について説明します。

筋力を維持するために

活き活きとした生活を送るためには、筋力の維持が大切です。簡単な筋トレについて、説明します。

お口の健康

お口や歯の健康を維持することは、充実した食生活ばかりでなく、全身の健康に通じます。

メンタルヘルスと認知症

心の健康を保つために、日常生活で気をつけていただきたいことを説明します。相談機関の情報もあります。

歩くことを通したまちづくり事業

ウォーキングが楽しくなる企画を紹介します。

ウォーキングマップについて

恵庭市内のお勧めのウォーキングコースを紹介しています。

健診結果を受け取ったら

健診は受けた後が大切です。ご自分の結果について、確認しませんか。

恵庭市訪問型・通所型短期集中予防事業のお知らせ

短期間で取り組む介護予防事業についてご紹介します

フレイル予防のために

フレイル(筋力・認知機能・社会とのつながりが低下した状態)の予防ついてご紹介しています。

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