かみかみ百歳体操

 映像に合わせて、口の周りや舌を動かしたり、発声練習をします。
唾液がよく出るようになり、食べる力や飲み込む力がつくので、食べこぼしやむせることが改善されます。
言葉がはっきりとして、会話が楽しくなる効果もありますよ。

 体操の一部をご紹介します(映像は高知市より提供していただきました) ※約2.5分間

体操の全編を収録したDVDをご希望の方は、保健課までお問い合わせください。

かみかみ百歳体操 パンフレット (PDFファイル 1MB)

お問い合わせ先:
恵庭市 保健課 (電話番号:0123-37-4121)

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