第１回　「いきいき百歳体操サポーター養成講座」を開催しました

令和６年４月２４日～２５日、恵み野会館で今年度1回目の「いきいき百歳体操サポーター養成講座」を開催し、１０名の方にご参加いただきました。

【講座の様子】

４月２４日（１日目）

・運動、栄養、社会参加はフレイル予防の３本柱。『いきいき百歳体操』は手軽に負担なく取り組める運動であり、かつ地域活動（社会参加）への参加の機会にもなり、フレイル予防にも通じていること、いきいき百歳体操の効果やその特徴、百歳体操サロンでのサポーターの役割等について講話を行いました。

・後半は、『いきいき百歳体操』および『しゃきしゃき百歳体操』の実技体験を行いました。

「今まではあまり声を出して体操をしていなかったけれど、なぜ数をかぞえて行うのが大事なのかがわかった」「体操のポイントがわかった」などの感想も聞かれました。

４月２5日（2日目）

・２日目の前半は、「オーラルフレイルとかみかみ百歳体操」について、歯科衛生士による講話と『かみかみ百歳体操』体験を行いました。講話の中で、ガムを使って咀嚼力を見る実体験も行い、結果に盛り上がりも見られました。

後半は、今年度の新たな取り組みとして、「先輩サポーターに聞いてみよう」と題して、現役サポーターとして活動している２名の方に参加いただきました。日頃の活動内容、各サロンの取り組みについてのお話しを聞かせていただくことで、実際の活動のイメージがついたのではないでしょうか。

２グループに分かれてのグループワークでは、サロンの活動を地域住民に広める必要性や方法・地域でサロン活動を行っていくための工夫などについて先輩サポーターさんを交え、経験者・未経験者の立場から活発な意見交換が行われました。

最後に、いきいき百歳体操サポーター養成講座の修了証をお渡しし、２日間の講座が終了しました。

実際のサロン見学希望の方は、後日地域包括支援センターの生活支援コーディネーターや介護福祉課と調整をしていくことになります。

サロン等で活動される際は、どうぞよろしくお願いいたします。

第２回目の講座は、令和６年７月３０日～３１日　10：00～12：30　えにあすを会場に開催致します。

皆様のご参加をお待ちしております。

申し込み：恵庭市役所介護福祉課　33-3131（内線1209・1246）