「いきいき百歳体操サポーター交流会」を開催しました
令和6年2月15日（木）、恵庭市民会館中ホールにて、「いきいき百歳体操サポーター交流会」を開催しました。当日の参加者は60名と多数のサポーターさんにご参加いただきました。
当日の主な内容
１）令和5年度 新規開設のサロン紹介
1.サロン名：駒場南健康サロンくるみの会（駒場地区）
会 場：駒場交流館
活動内容：「いきいき百歳体操」・「かみかみ百歳体操」または
「しゃきしゃき百歳体操」、茶話会、ゲーム等
P R：駒場南町内会以外の方も歓迎。誰でも参加可能なので家の中
に閉じこもらずに来てほしい。子供連れの方も大歓迎！！
2.サロン名：笑顔ですごす百歳体操（白樺地区）
会 場：桜町会館
活動内容：「いきいき百歳体操」・「かみかみ百歳体操」
P R：町外の参加者、サポーターさん大募集！！
3.サロン名：あけぼのさわやかクラブ（黄金南地区）
会 場：あけぼの会館
活動内容：「いきいき百歳体操」・「かみかみ百歳体操」、食事会
P R：町外の方でも大歓迎！！
２）バンドエクササイズ体験・椅子ヨガ体験
・サロン活動に百歳体操以外の活動も取り入れたいとの声が聞かれることもあり、健康づくりの選択肢の１つとして、「バンドエクササイズ」及び「椅子ヨガ」をご紹介しました。
【バンドエクササイズ体験の様子
＊講師 セントラルフィットネス24恵み野 小幡氏
参加者からは、「結構きつかった。」「「1つ2つならできるかな。」「負荷があってとても良い。」「映像が欲しい。」「サロンに教えに来てもらいたい。」などの声が聞かれました。
【椅子ヨガ体験の様子】 ＊講師 ヨガインストラクター 吉田氏
「ヨガで精神的にも落ち着いた。」「呼吸法が大事だと思った。」「ぜひサロンに来てほしい。」等、大変好評でした。
3）本日の体験の感想や各サロンの取り組みについての意見交換
【グループワークの様子】
～各サロンの取り組み～
| 指・歌・椅子・ズンドコ・リズム体操 | クリスマス会 | ゲーム | お食事会 |
| 社協芸能ボランティアに依頼し芸能鑑賞会 | ふまねっと | 散歩 | モルック |
| ロコモトレーニング | フラダンス | 合唱 | 体力測定 |
| 町内会の情報交換 | 新年会・忘年会 | 誕生日会 | バス旅行 |
各サロンが趣向をこらしながら、体操以外の楽しみを取り入れている様子を共有することができました。また、体操体験では多くの方から「よかった」との感想が聞かれたことやサロン同士の情報交換ができたことで今後のサロン活動に生かせる等の感想も多く聞かれ、交流会が有意義な場であったと思われます。来年度も交流会を開催する予定でおりますので、よろしくお願い致します。